Lors de la course sur le terrain de jeu, nous impliquerons beaucoup de mouvements de rotation.Nous serons également affectés par les intempéries extérieures et subirons plus de résistance.Il est difficile de maintenir une vitesse uniforme pendant la course, nous serons donc plus fatigués.Courir sur le tapis roulant, il suffit de se fixer un temps fixe pour avancer à vitesse constante, et il n'y a pas besoin de tourner et ainsi de suite.
Facteurs d'influence pris en compte :
1. Absorption des chocs :
Sur la cour de récré, il s'agit généralement d'une piste en caoutchouc, beaucoup moins confortable que le tapis roulant.Certaines aires de jeux sont même directement en ciment.Au début, ça ne se sent pas beaucoup plus mal.Au bout de 3 kilomètres, ça fatigue de plus en plus.Maintenant, de nombreux tapis roulants ont des fonctions riches et un bon effet d'absorption des chocs.Ils peuvent également gravir des pentes pour faire de l'exercice.Pour ne pas devenir un cintre, ils ont fait beaucoup de changements.
2.Divertissement :
Deuxièmement, quand je cours sur le tapis roulant à la maison, j'aime mettre un iPad et courir en regardant des films.Même s'il faut un peu de temps pour secouer les yeux, je passe le temps très vite.Par rapport à la cour de récréation, je peux facilement persister plus d'une heure et demie.
3.Environnement :
L'extérieur sera affecté par la température, l'exposition au soleil, la résistance au vent et d'autres facteurs environnementaux.Lorsqu'il fait frais et venteux, la plupart des gens peuvent persister plus longtemps et plus vite, mais l'exposition au soleil à haute température, en particulier le soleil à plus de 7 heures du matin en été, est un peu insupportable.
D'autres facteurs mineurs incluent le rythme.Les sportifs non seniors ne peuvent pas atteindre un bon rythme car ils évitent les piétons et les obstacles de la route.La vitesse du tapis roulant peut être ajustée à leur rythme le plus confortable, afin de courir plus longtemps et plus loin.
Heure de publication : 18 octobre 2021